Gut vorbereitet ins Wasser
Was gehört in die Badetasche, und welche Regeln gelten am und im Wasser? Hier findet ihr die wichtigsten Punkte auf einen Blick — und Übungen zum Mitmachen für zuhause.
Was gehört in die Badetasche?
Badebekleidung
Badeanzug oder Badehose — damit der Spaß beim Schwimmen nicht auf der Strecke bleibt.
Badelatschen
Der Boden im Schwimmbad kann rutschig sein — mit Badelatschen habt ihr guten Halt.
Trinkflasche
Denkt an etwas zu trinken — Glasflaschen sind wegen Bruchgefahr im Schwimmbad nicht erlaubt.
Handtuch
Darf natürlich nicht fehlen — schließlich müsst ihr euch nach dem Schwimmen wieder umziehen.
Baderegeln
In jedem Sport gibt es Regeln, doch gerade beim Schwimmen sind sie lebenswichtig und sollten stets beachtet werden.
- Nicht mit vollem und nicht mit leerem Bauch ins Wasser gehen — 30 Minuten warten
- Aufblasbare Schwimmhilfen bieten keine Sicherheit
- Wasser und Umgebung sauber halten
- Rote Fahne bedeutet Badeverbot
- Bei Gewitter nicht schwimmen gehen und das Wasser sofort verlassen
- Vor dem Baden abkühlen, nicht überhitzt ins Wasser springen
- In der Schwimmhalle und auf dem Badesteg nicht rennen
- Das Wasser verlassen, wenn man friert
- Niemanden ins Wasser schubsen
- Nicht in unbekannte Gewässer springen
- Nur reinspringen, wenn es tief genug und frei ist
- Als Nichtschwimmer nur bis zum Bauch ins Wasser gehen
- Nur um Hilfe rufen, wenn man wirklich Hilfe braucht — und anderen helfen
- Nicht im Bereich von Sprungtürmen schwimmen
- Nicht dort schwimmen, wo Schiffe und Boote fahren
- Die eigene Kraft nicht überschätzen
Koordinationsübungen für zuhause
In diesem Video zeigen wir Koordinationsübungen, die Kinder auch zuhause oder im Garten ausprobieren können — spielerisch und ganz ohne Wasser. Mitmachen ist ausdrücklich erlaubt!
Bitte übt in Ruhe, auf rutschfestem Untergrund und mit einem Erwachsenen in der Nähe.